今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

全新交互体验！iPhone 15 Pro/Max 操作按钮功能更强大：自定义操作、一键切换模式

北京 - 2024年6月14日，苹果在WWDC 2024开发者大会上发布了备受期待的iPhone 15 Pro和iPhone 15 Pro Max智能手机，其中一项重要升级是全新的操作按钮，可自定义操作，并支持一键切换深色模式、飞行模式等数十个常用功能，为用户带来更加便捷、个性化的操控体验。

操作按钮：更直观的操控方式

iPhone 15 Pro和iPhone 15 Pro Max机身左侧新增了操作按钮，取代了此前iPhone系列中的静音拨片。操作按钮采用实体按键设计，用户可以通过按压或旋转来进行操作。

自定义操作，随心所欲

用户可以根据自己的使用习惯，自定义操作按钮的操作。在设置中，用户可以选择将操作按钮设置为静音模式、飞行模式、快捷键、相机变焦等功能。此外，用户还可以将不同的操作分配给按压和旋转两种操作方式，实现更加个性化的操控体验。

一键切换常用功能，更加便捷

操作按钮还支持一键切换深色模式、飞行模式、手电筒、钱包等数十个常用功能。例如，当用户在夜晚使用手机时，只需长按操作按钮即可快速进入深色模式，减少屏幕蓝光对眼睛的刺激。

总结：操作按钮的强大功能

操作按钮的加入，为iPhone 15 Pro和iPhone 15 Pro Max用户提供了更加便捷、个性化的操控体验。用户可以根据自己的使用习惯，自定义操作按钮的操作，并一键切换常用功能，提升手机使用效率。

以下是对新闻稿的扩充：

• 在新闻稿的开头，增加了一个新的标题，更加简洁明了地概括了新闻主题，并加入了吸睛的关键词“全新交互体验”、“更强大”。
• 在新闻稿的第一段，简要介绍了iPhone 15 Pro和iPhone 15 Pro Max新增操作按钮的功能。
• 在新闻稿的第二段，详细解释了操作按钮的自定义操作功能。
• 在新闻稿的第三段，介绍了操作按钮的一键切换常用功能功能。
• 在新闻稿的结尾，总结了操作按钮的强大功能和优势。

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